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Winterlaufen und… Schwimmen

Winter-Seeschwimmen: 7. Dezember, 15h30. Lageplan Seebad Vingelz
(Parkplätze an der Neuenburgstrasse, ca. 50m).

Technische und taktische Elemente in Bezug auf Schwimmen im kalten Wasser werden besprochen und geübt. Dies als Erfahrung und/oder als Vorbereitung für Triathlons in kalten Gewässern. Die Wassertemperatur wird ca. 10°C sein; die Dauer im Wasser wird individuell festgelegt. Der Kurs insgesamt dauert ca. 1h.

Der Preis pro Teilnehmer ist Fr. 18.–, zu bezahlen auf Platz. Neoprens können gratis von 2XU ausgeliehen werden (solange Vorrat);  spezielle Wärmehauben können vor Ort (Fr 45.–) gekauft werden. Es werden nur Teilnehmer auf Anmeldung im Kurs berücksichtigt; mit der Anmeldung Grösse/Gewicht für eine Neo-Ausleihe angeben.
Anmeldung an Matthias Klotz

Keine Garderoben, Toiletten ev. offen. Teilnahme auf eigenes Risiko; jegliche Haftung wird abgelehnt. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.

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Free Running-Intervalle auf der Champagne
Lageplan

Wir laufen im persönlichen Tempo ein Intervalltraining, Dauer ca. 60min

Donnerstag, 4. Dezember 2014 / 18h30
Donnrstag, 18. Dezember 2014 / 18h30. (mit festlicher Beleuchtung)

Keine Garderoben, die Trainings sind kostenlos. Keine Anmeldung nötig. Teilnahme auf eigenes Risiko; jegliche Haftung wird abgelehnt. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.

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Bieler Laufseminare 2015

Nach 2014, gibt es sie auch 2015 wieder: Die Bieler Laufseminare. Geleitet werden die Events wieder von Rolf Thallinger und von Matthias Klotz; in Zusammenarbeit mit den Bieler Lauftagen und der CTS-Biel.
Primär sind die 100km das Thema, aber auch den Halbmarathon und Marathon werden thematisiert. Die Trainings auf  den Originalstrecken werden ebenfalls wieder angeboten. Nicht zu vergessen die Durchführung mit unserem Partner Pacemaker in Lauchringen/Deutschland.
Flyer, Info, Anmeldung

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Aussi 2015: Les séminaires pour les courses de Bienne. Que vous envisagiez de courir le semi-marathon, le marathon ou les 100km, nous vous montrons les particularités des différentes distances et vous donnons les astuces nécessaires pour que vous puissiez vous préparer de manière optimale pour la nuit des nuits. Comme Moniteur il y a de nouveau Rolf Thallinger et Matthias Klotz. Nouveau pour 2015 il y aura une séminare ne que en français. Regardez les informations.
Flyer, Info, Inscription

the spring camp 2015

23. – 26.  April 2015

Auch 2015 wieder. the spring camp.
Saisonvorbereitung in den Freibergen: Rennvelo, Schwimmen, Laufen, MTB.
Mit einem neuen Konzept, verlängerter Dauer und Frühbuchrabatt. Prospekt

Aussi 2015. the spring camp.
Préparer sa saison idéalement  au cœur des Franches-Montagnes: vélo de route, course à pied, natation, VTT.
Avec un nouveau concept et 10% de rabais sur le prix de la chambre jusqu’au 20.1.2015.  Brochure

the red trip 2015

the red trip 2015

2014 wollten wir ihn zum letzten Mal machen; er war zu gut. Bilder. Deshalb machen wir ihn wieder: the red trip 2015, vom 14. bis 17. Mai.

Start dieses Mal in Genf. Wir reisen südlich des Genfersees zurück in die Schweiz, zurück nach Biel. Ich freue mich, mit euch wieder sportlich die Bergwelt zu erleben, fein zu Essen und die Sonne… wie auch den Regen oder Schnee zu geniessen.
Matthias Klotz

Link zum Flyer

Wir laufen um den See

Es soll wieder sein. Die Tour du lac steht an: Wir laufen um den Bielersee!

Sonntag 28. September 2014. Start um 09h30 vor der Lago Lodge.

Locker das Tempo, kurz das Reglement:
Ohne Garderoben, ohne Verpflegungsposten, ohne Finishershirt. Die Streckenführung nehmen wir nicht so genau, die Zeit nehmen wir selbst.
Velobegleitung ist erlaubt, Hundebegleitung auch. Nach dem Zieleinlauf  wollen wir in der Lago Lodge gemütlich etwas trinken.

Anmeldung würde mich freuen, ist aber nicht nötig.
See you there
Matthias

Der Lauf ist kostenlos. Teilnahme auf eigenes Risiko; jegliche Haftung wird abgelehnt. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
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